Alfoscérate de choline,L'alpha-GPC, également connue sous le nom d'alpha-GPC, est une substance extraite de la lécithine végétale. Il ne s'agit pas d'un phospholipide à proprement parler, mais d'un phospholipide dérivé d'acides gras lipophiles. L'alpha-GPC est un nutriment multifonctionnel présent dans toutes les cellules de mammifères. Grâce à sa forte hydrophilie, elle est rapidement absorbée après administration orale. Précurseur de l'acétylcholine (ACh), la GPC présente un grand potentiel dans le traitement des dysfonctionnements cholinergiques.
La GPC traverse facilement la barrière hémato-encéphalique et fournit la choline nécessaire à la biosynthèse de l'acétylcholine (ACh) et de la phosphatidylcholine. Les phospholipides et l'acétylcholine, lorsqu'ils sont présents en concentrations optimales, favorisent la santé cognitive, psychologique et cérébrovasculaire. De plus, une concentration équilibrée d'alpha-GPC et d'ACh peut stimuler les processus physiologiques et améliorer les performances physiques. L'ACh participe à la contraction musculaire et est le principal neurotransmetteur qui régule les réponses physiologiques à l'effort.
Comme tous les mouvements musculaires sont liés à la contraction, et que cette contraction est liée à la concentration intracellulaire d'acétylcholine (ACh), maximiser les niveaux d'ACh optimise les performances musculaires. Comparé à d'autres précurseurs de choline courants, l'alpha-GPC augmente de manière sûre et efficace les niveaux de choline dans le sang et le cerveau. De nombreuses études ont confirmé les divers bienfaits de l'alpha-GPC et suggèrent qu'une supplémentation orale pourrait jouer un rôle important dans l'amélioration des fonctions neurologiques, des performances physiques et de la mémoire.
efficacité de l'Alpha-GPC
Améliorer les capacités cérébrales
Plus le nombre de cellules nerveuses dans le cerveau est élevé, plus leur vitalité est grande, plus elles transmettent rapidement les signaux nerveux et plus la capacité de traitement du cerveau est importante. L'alpha-GPC peut améliorer globalement les fonctions cérébrales en renforçant la vitalité des cellules nerveuses et la transmission des signaux nerveux. Concernant la neurotransmission cholinergique, la transmission des signaux entre les cellules nerveuses repose sur la transmission de neurotransmetteurs, et l'acétylcholine est un messager chimique et un neurotransmetteur essentiel qui assure une pensée active et maintient la coordination entre le cerveau et le reste du corps. L'alpha-GPC peut se décomposer en 3-glycérol phosphate et en choline dans le cerveau et constitue la source la plus efficace d'acétylcholine. Elle peut améliorer la mémoire et la réflexion en favorisant la synthèse et la libération d'acétylcholine dans le cerveau. En ce qui concerne l'amélioration de la stabilité et de la fluidité des membranes cellulaires, l'alpha-GPC peut favoriser la synthèse de phosphoinositides, améliorant ainsi la stabilité et la fluidité des membranes cellulaires. Les neurones dotés d'une structure complète peuvent mieux transmettre l'information et améliorer l'agilité cognitive du corps. Dépensez.
Protéger les nerfs
Les facteurs de croissance du tissu nerveux, notamment les facteurs neurotrophiques, régulent la différenciation des cellules souches et favorisent la formation de nouvelles connexions neuronales. L'alpha-GPC stimule la sécrétion de divers facteurs neurotrophiques et active les voies de signalisation liées à la survie cellulaire, exerçant ainsi un effet neuroprotecteur et améliorant les fonctions cognitives. Parallèlement, l'alpha-GPC stimule également la sécrétion d'hormone de croissance et contribue au maintien d'une bonne santé en augmentant les taux de cette hormone dans l'organisme.
Antioxydant
L'oxydation et l'inflammation sont les principales causes du vieillissement et de la mort des cellules cérébrales. L'alpha-GPC peut neutraliser les radicaux libres dans l'organisme, lutter contre le stress oxydatif et réduire l'inflammation, notamment en inhibant des facteurs tels que le facteur nucléaire NF-κB, le facteur de nécrose tumorale TNF-α et l'interleukine IL-6. La libération de ces facteurs contrecarre l'inflammation cérébrale, ce qui permet de ralentir significativement le déclin des fonctions cognitives et de prévenir l'apparition et le développement de maladies neurodégénératives. Ces effets ont été confirmés par des études cliniques.
Dans l'étude « Effet de l'alpha-GPC sur les troubles de la mémoire liés à l'âge », quatre sujets ont reçu un placebo, tandis que les cinq autres ont reçu de l'alpha-GPC (1 200 mg/jour) par voie orale continue pendant trois mois. Seize électrodes ont été utilisées pour enregistrer l'activité cérébrale pendant cinq minutes, les sujets étant éveillés et au repos. Les résultats ont montré que, comparativement au placebo, l'alpha-GPC augmentait significativement la proportion d'ondes cérébrales les plus rapides, tout en ayant tendance à diminuer les fréquences les plus lentes. Autrement dit, il pourrait améliorer la vitalité cérébrale des personnes d'âge moyen et ralentir le vieillissement.
Réguler ses émotions
La dopamine peut procurer une sensation de bien-être, tandis que la sérotonine et l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) régulent l'humeur. L'alpha-GPC favorise la libération de dopamine, augmente l'expression des transporteurs de dopamine, améliore la neurotransmission dopaminergique cérébrale et accroît les taux de sérotonine dans le striatum et le cortex préfrontal. Elle stimule également la libération de GABA, soulageant ainsi l'insomnie et exerçant des effets antidépresseurs, anxiolytiques et stabilisateurs de l'humeur.
De plus, l'alpha-GPC semble également améliorer l'absorption du fer non héminique alimentaire, à l'instar de la vitamine C dans un rapport de 2:1 avec le fer. L'alpha-GPC est donc considéré comme un facteur contribuant à l'amélioration de l'absorption du fer non héminique dans les produits carnés. Par ailleurs, une supplémentation en alpha-GPC peut favoriser la combustion des graisses et soutenir le métabolisme lipidique. Ceci est dû au rôle de la choline en tant que nutriment lipophile. Un apport suffisant en choline garantit la disponibilité des acides gras pour les mitochondries cellulaires, qui peuvent les convertir en ATP, source d'énergie.
Mises à jour réglementaires
L'alpha GPC est utilisé depuis plus de 10 ans. Actuellement, au Japon, il s'agit d'une nouvelle matière première alimentaire, fréquemment employée dans le développement d'aliments fonctionnels. Par ailleurs, les États-Unis, le Canada, la Suisse et d'autres pays ont successivement approuvé ou autorisé l'ajout d'alpha GPC aux aliments après le Japon. Aux États-Unis, l'alpha GPC est réglementé comme substance généralement reconnue comme sûre (GRAS). Au Canada, il est approuvé comme produit de santé naturel.
Applications du marché et tendances des produits
Compte tenu du manque de données sur l'innocuité de l'alpha-GPC chez les nourrissons, les femmes enceintes et les femmes allaitantes, et par mesure de précaution, ces groupes ne doivent pas en consommer. L'étiquetage et la notice doivent indiquer les personnes concernées. Aux États-Unis, au Japon, au Canada et dans d'autres pays, l'alpha-GPC est largement utilisé dans l'alimentation. Les produits dérivés comprennent des compléments alimentaires, des boissons, des gommes à mâcher, etc. Chaque produit possède une fonction et des recommandations d'utilisation clairement définies.
Quantité et groupes recommandés. Par exemple, aux États-Unis, on compte plus de 300 compléments alimentaires contenant uniquement de l'alpha GPC, dont les effets revendiqués incluent l'amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives, ainsi que de la motricité. La dose journalière recommandée est de 300 à 1 200 mg.
État actuel des technologies de production
Les recherches montrent que la synthèse chimique est l'une des principales méthodes de production de l'Alpha GPC. À partir d'acide polyphosphorique, de chlorure de choline, de R-3-chloro-1,2-propanediol, d'hydroxyde de sodium et d'eau, après condensation et estérification, l'Alpha GPC est décoloré, débarrassé de ses impuretés, concentré, raffiné et séché. Il peut être obtenu par d'autres procédés. Cependant, les méthodes traditionnelles de synthèse chimique, d'hydrolyse chimique, d'alcoolyse chimique et autres présentent toutes des inconvénients tels que la pollution environnementale, un coût élevé et des procédés de préparation complexes.
Ces dernières années, la préparation d'alpha-GPC par des méthodes bioenzymatiques a suscité un intérêt croissant. Les méthodes enzymatiques en phase aqueuse et en phase non aqueuse, entre autres, ont vu le jour successivement. Comparée aux méthodes chimiques, la préparation d'alpha-GPC par des méthodes bioenzymatiques présente des conditions de réaction douces et des procédés simples, une efficacité catalytique élevée et se prête à une production industrielle à grande échelle.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. est un fabricant enregistré auprès de la FDA qui fournit une poudre de supplément Alpha GPC de haute qualité et de haute pureté.
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L'alpha GPC est hygroscopique, c'est-à-dire qu'elle absorbe l'humidité de l'air ambiant. C'est pourquoi les compléments alimentaires doivent être conservés dans des récipients hermétiques et ne doivent pas être exposés à l'air pendant une période prolongée.
Dernières réflexions
L'alpha-GPC permet d'acheminer la choline jusqu'au cerveau à travers la barrière hémato-encéphalique. Précurseur de l'acétylcholine, un neurotransmetteur essentiel aux fonctions cognitives, l'alpha-GPC peut améliorer la mémoire, l'apprentissage et la concentration. Des études montrent également qu'il contribue à accroître la force physique et musculaire.
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Date de publication : 6 octobre 2024
