Que devez-vous savoir sur le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+) ?

Le NAD+ est également appelé coenzyme et son nom complet est nicotinamide adénine dinucléotide. C'est une coenzyme importante dans le cycle de l'acide tricarboxylique. Il favorise le métabolisme des sucres, des graisses et des acides aminés, participe à la synthèse de l'énergie et participe à des milliers de réactions dans chaque cellule. Une grande quantité de données expérimentales montre que le NAD+ est largement impliqué dans diverses activités physiologiques fondamentales de l’organisme, intervenant ainsi dans des fonctions cellulaires clés telles que le métabolisme énergétique, la réparation de l’ADN, la modification génétique, l’inflammation, les rythmes biologiques et la résistance au stress.

Selon des recherches pertinentes, le niveau de NAD+ dans le corps humain diminuera avec l’âge. Une diminution des niveaux de NAD+ peut entraîner un déclin neurologique, une perte de vision, l’obésité, un déclin de la fonction cardiaque et d’autres déclins fonctionnels. Par conséquent, comment augmenter le niveau de NAD+ dans le corps humain a toujours été une question. Un sujet de recherche brûlant dans la communauté biomédicale.

Pourquoi le NAD+ diminue-t-il ?

Parce qu’en vieillissant, les dommages à l’ADN augmentent. Au cours du processus de réparation de l'ADN, la demande de PARP1 augmente, l'activité du SIRT est limitée, la consommation de NAD+ augmente et la quantité de NAD+ diminue naturellement.

Si nous complétons suffisammentNAD+, nous constaterons que de nombreuses fonctions du corps commencent à restaurer la jeunesse.

Les cellules contiennent du NAD+. Devons-nous encore le compléter ?

Notre corps est composé d’environ 37 000 milliards de cellules. Les cellules doivent effectuer beaucoup de « travail » ou de réactions cellulaires pour se maintenir. Chacune de vos 37 000 milliards de cellules dépend du NAD+ pour accomplir son travail continu.

À mesure que la population mondiale vieillit, les maladies liées au vieillissement telles que la maladie d'Alzheimer, les maladies cardiaques, les problèmes articulaires, les problèmes de sommeil et les problèmes cardiovasculaires sont devenues des maladies importantes qui menacent la santé humaine.

Par conséquent, depuis que le NAD a été découvert par des scientifiques américains, le NAD est entré dans la vie des gens, et le NAD+ et ses suppléments ont montré de grandes perspectives d'application dans la prévention des maladies liées au vieillissement.

① NAD+ agit comme une coenzyme dans les mitochondries pour favoriser l'équilibre métabolique. Le NAD+ joue un rôle particulièrement actif dans les processus métaboliques tels que la glycolyse, le cycle du TCA (alias cycle de Krebs ou cycle de l'acide citrique) et la chaîne de transport d'électrons. C'est ainsi que les cellules obtiennent de l'énergie. Le vieillissement et un régime riche en calories réduisent les niveaux de NAD+ dans l’organisme.

Des études ont montré que chez les souris plus âgées, la prise de suppléments de NAD+ réduisait la prise de poids liée au régime alimentaire ou à l'âge et améliorait la capacité d'exercice. De plus, des études ont même inversé les effets du diabète chez les souris femelles, montrant de nouvelles stratégies pour lutter contre les maladies métaboliques telles que l'obésité.

NAD+ se lie aux enzymes et transfère des électrons entre les molécules. Les électrons sont la base de l'énergie cellulaire. NAD+ agit sur les cellules comme recharger une batterie. Lorsque les électrons sont épuisés, la batterie meurt. Dans les cellules, le NAD+ peut favoriser le transfert d’électrons et fournir de l’énergie aux cellules. De cette manière, NAD+ peut réduire ou augmenter l’activité enzymatique, favorisant ainsi l’expression des gènes et la signalisation cellulaire.

② NAD+ aide à contrôler les dommages à l'ADN

À mesure que les organismes vieillissent, des facteurs environnementaux défavorables tels que les radiations, la pollution et une réplication imprécise de l’ADN peuvent endommager l’ADN. C'est l'une des théories du vieillissement. Presque toutes les cellules contiennent la « machinerie moléculaire » nécessaire pour réparer ces dommages.

Cette réparation nécessite du NAD+ et de l’énergie, donc des dommages excessifs à l’ADN consomment de précieuses ressources cellulaires. La fonction de PARP, une protéine importante de réparation de l’ADN, dépend également du NAD+. Le vieillissement normal provoque une accumulation de dommages à l’ADN dans le corps, une augmentation du RARP et donc une diminution des concentrations de NAD+. Les dommages à l’ADN mitochondrial à tout moment exacerberont cet épuisement.

③NAD+affecte l'activité des sirtuines du gène de longévité et inhibe le vieillissement

Les sirtuines des gènes de longévité récemment découvertes, également connues sous le nom de « gardiens des gènes », jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé cellulaire. Les sirtuines sont une famille d'enzymes impliquées dans la réponse cellulaire au stress et la réparation des dommages. Ils sont également impliqués dans la sécrétion d’insuline, dans le processus de vieillissement et dans les problèmes de santé liés au vieillissement, comme les maladies neurodégénératives et le diabète.

NAD+ est le carburant qui aide les sirtuines à maintenir l’intégrité du génome et à favoriser la réparation de l’ADN. Tout comme une voiture ne peut pas vivre sans carburant, les Sirtuins nécessitent du NAD+ pour être activés. Les résultats d’études animales montrent que l’augmentation des niveaux de NAD+ dans le corps active les protéines sirtuines et prolonge la durée de vie des levures et des souris.

④ Fonction cardiaque

L'augmentation des niveaux de NAD+ protège le cœur et améliore la fonction cardiaque. L'hypertension artérielle peut provoquer une hypertrophie du cœur et des artères obstruées, ce qui peut entraîner un accident vasculaire cérébral. Après avoir reconstitué le niveau de NAD+ dans le cœur grâce à des suppléments de NAD+, les dommages causés au cœur par la reperfusion sont inhibés. D’autres études ont montré que les suppléments de NAD+ protègent également les souris d’une hypertrophie cardiaque anormale.

⑤ Neurodégénérescence

Chez les souris atteintes de la maladie d'Alzheimer, l'augmentation des niveaux de NAD+ a amélioré la fonction cognitive en réduisant l'accumulation de protéines qui perturbent la communication cérébrale. L’augmentation des niveaux de NAD+ empêche également les cellules cérébrales de mourir lorsqu’il n’y a pas suffisamment de sang circulant vers le cerveau. NAD+ semble avoir de nouvelles promesses en matière de protection contre la neurodégénérescence et d’amélioration de la mémoire.

⑥ Système immunitaire

En vieillissant, notre système immunitaire décline et nous sommes plus vulnérables aux maladies. Des recherches récentes suggèrent que les niveaux de NAD+ jouent un rôle important dans la régulation des réponses immunitaires, de l'inflammation et de la survie cellulaire au cours du vieillissement. L'étude met en valeur le potentiel thérapeutique du NAD+ pour le dysfonctionnement immunitaire.

La relation entre le rôle du NAD+ et le vieillissement

Les coenzymes participent au métabolisme de substances importantes telles que le sucre, les graisses et les protéines dans le corps humain et jouent un rôle clé dans la régulation du métabolisme matériel et énergétique du corps et dans le maintien des fonctions physiologiques normales. Le NAD est la coenzyme la plus importante du corps humain, également appelée coenzyme I. Elle participe à des milliers de réactions enzymatiques redox dans le corps humain. C'est une substance indispensable au métabolisme de chaque cellule. Il a de nombreuses fonctions, les principales fonctions sont :

1. Promouvoir la production de bioénergie

NAD+ génère de l'ATP par la respiration cellulaire, complétant directement l'énergie cellulaire et améliorant la fonction cellulaire ;

2. Réparer les gènes

NAD+ est le seul substrat de l’enzyme de réparation de l’ADN PARP. Ce type d'enzyme participe à la réparation de l'ADN, aide à réparer l'ADN et les cellules endommagées, réduit le risque de mutation cellulaire et prévient l'apparition du cancer ;

3. Activez toutes les protéines de longévité

NAD+ peut activer les 7 protéines de longévité, de sorte que NAD+ a un impact plus important sur l'anti-âge et l'allongement de la durée de vie ;

4. Renforcer le système immunitaire

NAD+ renforce le système immunitaire et améliore l’immunité cellulaire en affectant sélectivement la survie et la fonction des cellules T régulatrices.

5. Favoriser la croissance des cheveux

La principale cause de la chute des cheveux est la perte de vitalité des cellules mères des cheveux, et la perte de vitalité des cellules mères des cheveux est due à la diminution du niveau de NAD+ dans le corps humain. Les cellules mères des cheveux ne disposent pas de suffisamment d’ATP pour réaliser la synthèse des protéines capillaires, perdant ainsi leur vitalité et entraînant la chute des cheveux.

6. Gestion du poids, favorise le métabolisme

En 2017, le professeur David Sinclair de la Harvard Medical School et une équipe de l’Australian Medical College ont mené une expérience comparative sur des souris femelles obèses s’exerçant sur un tapis roulant pendant 9 semaines et prenant quotidiennement du NMN pendant 18 jours. L’étude a révélé que le NMN affecte le métabolisme des graisses hépatiques. Et l’effet de la synthèse est évidemment supérieur à celui de l’exercice.

Notamment, le vieillissement s’accompagne d’une diminution progressive des niveaux tissulaires et cellulaires de NAD+ chez divers organismes modèles, notamment les rongeurs et les humains. La baisse des niveaux de NAD+ est liée de manière causale à de nombreuses maladies associées au vieillissement, notamment le déclin cognitif, le cancer, les maladies métaboliques, la sarcopénie et la fragilité.

Comment puis-je compléter quotidiennement NAD+ ?

Il n’existe pas de réserve inépuisable de NAD+ dans notre corps. Le contenu et l’activité du NAD+ dans le corps humain diminueront avec l’âge, et diminueront rapidement après l’âge de 30 ans, entraînant un vieillissement cellulaire, une apoptose et une perte de capacité de régénération. .

De plus, la réduction du NAD+ entraînera également une série de problèmes de santé, donc si le NAD+ ne peut pas être reconstitué à temps, on peut imaginer les conséquences.

1. Supplément alimentaire

Les aliments tels que le chou, le brocoli, l'avocat, le steak, les champignons et l'edamame contiennent des précurseurs de NAD+, qui peuvent être convertis en NAD* actif dans l'organisme après absorption.

2. Restreindre le régime alimentaire et les calories

Une restriction calorique modérée peut activer les voies de détection d'énergie dans les cellules et augmenter indirectement les niveaux de NAD*. Mais veillez à avoir une alimentation équilibrée pour répondre aux besoins nutritionnels de votre corps.

3. Restez actif et faites de l’exercice

Des exercices aérobiques modérés tels que la course et la natation peuvent augmenter les niveaux intracellulaires de NAD+, contribuer à augmenter l’apport d’oxygène dans le corps et améliorer le métabolisme énergétique.

4. Suivez de saines habitudes de sommeil

Pendant le sommeil, le corps humain effectue de nombreux processus métaboliques et de réparation importants, notamment la synthèse du NAD*. Dormir suffisamment aide à maintenir des niveaux normaux de NAD

5. Compléter les substances précurseurs du NAD+

L'acide nicotinique (NA) et le nicotinamide (NAM) sont tous deux précurseurs du NAD+. Ils peuvent être synthétisés et convertis en NAD dans le corps humain, augmentant ainsi sa teneur. Cependant, en raison des limitations de la voie de synthèse et des enzymes limitantes, la biodisponibilité est faible. .

6 Compléter directement le NAD+

Une supplémentation exogène en NAD+ peut rapidement restaurer les niveaux de NAD+ dans le corps, permettant à des organes importants tels que le cœur et le cerveau d'obtenir une supplémentation plus efficace en NAD+.

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