La spermidine est un composé polyamine présent dans toutes les cellules vivantes. Il joue un rôle essentiel dans divers processus cellulaires, notamment la croissance cellulaire, l’autophagie et la stabilité de l’ADN. Les niveaux de spermidine dans notre corps diminuent naturellement avec l’âge, ce qui est lié au processus de vieillissement et aux maladies liées à l’âge. C’est là que les suppléments de spermidine entrent en jeu. Il existe plusieurs raisons impérieuses pour lesquelles vous devriez envisager d’acheter de la poudre de spermidine. Premièrement, il a été démontré que la spermidine possède des propriétés anti-âge. Des études ont montré qu'une supplémentation en spermidine peut prolonger la durée de vie de divers organismes, notamment les levures, les mouches des fruits et les souris.
Spermidine,également connue sous le nom de spermidine, est une substance triamine polyamine largement présente dans des plantes telles que le blé, le soja et les pommes de terre, des micro-organismes tels que les lactobacilles et les bifidobactéries, ainsi que dans divers tissus animaux. La spermidine est un hydrocarbure avec un squelette carboné en forme de zigzag composé de 7 atomes de carbone et de groupes amino aux deux extrémités et au milieu.
La recherche moderne a prouvé que la spermidine est impliquée dans des processus vitaux importants tels que la réplication de l'ADN cellulaire, la transcription de l'ARNm et la traduction des protéines, ainsi que dans de multiples processus physiopathologiques tels que la protection du corps contre le stress et le métabolisme. Il a une protection cardiovasculaire et neuroprotection, anti-tumorale, et régulation de l'inflammation, etc. Activité biologique importante.
La spermidine est considérée comme un puissant activateur de l’autophagie, un processus de recyclage intracellulaire par lequel les vieilles cellules se renouvellent et retrouvent leur activité. La spermidine joue un rôle essentiel dans le fonctionnement et la survie des cellules. Dans l’organisme, la spermidine est produite à partir de son précurseur, la putrescine, qui est à son tour un précurseur d’une autre polyamine appelée spermine, qui est également essentielle au fonctionnement cellulaire.
La spermidine et la putrescine stimulent l'autophagie, un système qui décompose les déchets intracellulaires et recycle les composants cellulaires et constitue un mécanisme de contrôle de la qualité des mitochondries, les centrales électriques de la cellule. L'autophagie se décompose et élimine les mitochondries endommagées ou défectueuses, et l'élimination des mitochondries est un processus étroitement contrôlé. Les polyamines sont capables de se lier à de nombreux types de molécules, ce qui les rend polyvalentes. Ils soutiennent des processus tels que la croissance cellulaire, la stabilité de l’ADN, la prolifération cellulaire et l’apoptose. Les polyamines semblent fonctionner de manière similaire aux facteurs de croissance lors de la division cellulaire, c'est pourquoi la putrescine et la spermidine sont essentielles à la croissance et au fonctionnement des tissus sains.
Les chercheurs ont étudié comment la spermidine protège les cellules du stress oxydatif, qui peut endommager les cellules et entraîner diverses maladies. Ils ont découvert que la spermidine active l’autophagie. L’étude a identifié plusieurs gènes clés affectés par la spermidine qui réduisent le stress oxydatif et favorisent l’autophagie dans ces cellules. En outre, ils ont découvert que le blocage de la voie mTOR, normalement impliquée dans l’inhibition de l’autophagie, renforçait encore les effets protecteurs de la spermidine.
Quels aliments sont riches en spermidine ?
La spermidine est une polyamine importante. En plus d’être produites par le corps humain lui-même, ses abondantes sources de nourriture et ses micro-organismes intestinaux constituent également des voies d’approvisionnement essentielles. La quantité de spermidine dans divers aliments varie considérablement, le germe de blé étant une source végétale bien connue. Les autres sources alimentaires comprennent le pamplemousse, les produits à base de soja, les haricots, le maïs, les grains entiers, les pois chiches, les pois, les poivrons verts, le brocoli, les oranges, le thé vert, le son de riz et les poivrons verts frais. De plus, des aliments tels que les champignons shiitake, les graines d'amarante, le chou-fleur, le fromage affiné et le durian contiennent également de la spermidine.
Il convient de noter que le régime méditerranéen contient de nombreux aliments riches en spermidine, ce qui peut contribuer à expliquer le phénomène de « zone bleue », où les gens vivent plus longtemps dans certaines régions. Cependant, pour les personnes qui ne parviennent pas à consommer suffisamment de spermidine par le biais de leur régime alimentaire, les suppléments de spermidine constituent une alternative efficace. La spermidine contenue dans ces suppléments est la même molécule naturelle, ce qui en fait une alternative efficace.
Qu'est-ce que la putrescine ?
La production de putrescine implique deux voies, qui commencent toutes deux par l'acide aminé arginine. Dans la première voie, l’arginine est d’abord convertie en agmatine catalysée par l’arginine décarboxylase. Par la suite, l’agmatine est ensuite convertie en N-carbamoylputrescine grâce à l’action de l’agmatine iminohydroxylase. Finalement, la N-carbamoylputrescine est convertie en putrescine, complétant ainsi le processus de transformation. La deuxième voie est relativement simple, elle convertit directement l'arginine en ornithine, puis convertit l'ornithine en putrescine grâce à l'action de l'ornithine décarboxylase. Bien que ces deux voies comportent des étapes différentes, elles aboutissent toutes deux à la conversion de l’arginine en putrescine.
La putrescine est une diamine présente dans divers organes tels que le pancréas, le thymus, la peau, le cerveau, l'utérus et les ovaires. La putrescine est également couramment trouvée dans des aliments tels que le germe de blé, les poivrons verts, le soja, les pistaches et les oranges. Des études récentes ont montré que la putrescine est une substance régulatrice métabolique importante qui peut interagir avec des macromolécules biologiques telles que l'ADN chargé négativement, l'ARN, divers ligands (tels que les récepteurs adrénergiques β1 et β2) et les protéines membranaires. , entraînant une série de changements physiologiques ou pathologiques dans l’organisme.
Effet spermidine
Activité antioxydante : la spermidine a une forte activité antioxydante et peut réagir avec les radicaux libres pour réduire les dommages oxydatifs causés aux cellules par les radicaux libres. Dans l’organisme, la spermidine peut également favoriser l’expression d’enzymes antioxydantes et renforcer la capacité antioxydante.
Régulation du métabolisme énergétique : la spermidine est impliquée dans la régulation du métabolisme énergétique des organismes, peut favoriser l'absorption et l'utilisation du glucose après la prise alimentaire et affecte le rapport entre le métabolisme aérobie et le métabolisme anaérobie en régulant l'efficacité de la production d'énergie mitochondriale.
effet anti-inflammatoire
La spermidine a des effets anti-inflammatoires et peut réguler l’expression de facteurs inflammatoires et réduire l’apparition d’une inflammation chronique. Principalement lié à la voie du facteur nucléaire-κB (NF-κB).
Croissance, développement et régulation immunitaire : La spermidine joue également un rôle important dans la croissance, le développement et la régulation immunitaire. Il peut favoriser la sécrétion d’hormone de croissance dans le corps humain et contribuer à améliorer le développement de divers tissus et organes du corps. Dans le même temps, dans la régulation immunitaire, la spermidine améliore la résistance de l'organisme aux virus et aux maladies en régulant la production de globules blancs et en favorisant l'élimination des espèces réactives de l'oxygène.
Retarder le vieillissement : la spermidine peut favoriser l'autophagie, un processus de nettoyage à l'intérieur des cellules qui aide à éliminer les organites et les protéines endommagées, retardant ainsi le vieillissement.
Régulation des cellules gliales : la spermidine joue un rôle régulateur important dans les cellules gliales. Il peut participer aux systèmes de signalisation cellulaire et aux connexions fonctionnelles entre les cellules nerveuses et joue un rôle régulateur important dans le développement des neurones, la transmission synaptique et la résistance à la neuropathie.
Protection cardiovasculaire : Dans le domaine cardiovasculaire, la spermidine peut réduire l'accumulation de lipides dans les plaques athéroscléreuses, réduire l'hypertrophie cardiaque et améliorer la fonction diastolique, assurant ainsi une protection cardiaque. De plus, l’apport alimentaire en spermidine améliore la tension artérielle et réduit la morbidité et la mortalité cardiovasculaires.
En 2016, une recherche publiée dans Atherosclerosis a confirmé que la spermidine peut réduire l'accumulation de lipides dans les plaques d'athérosclérose. La même année, une étude publiée dans Nature Medicine confirme que la spermidine peut réduire l'hypertrophie cardiaque et améliorer la fonction diastolique, protégeant ainsi le cœur et prolongeant la durée de vie des souris.
Améliorer la maladie d'Alzheimer
La consommation de spermidine est bénéfique pour la fonction de la mémoire humaine. L'équipe du professeur Reinhart d'Australie a découvert que le traitement à la spermidine pouvait améliorer la fonction cognitive des personnes âgées. L'étude a adopté une conception multicentrique en double aveugle et a recruté 85 personnes âgées dans 6 maisons de retraite, qui ont été réparties au hasard en deux groupes et ont utilisé différentes doses de spermidine. Leur fonction cognitive a été évaluée au moyen de tests de mémoire et divisée en quatre groupes : aucune démence, démence légère, démence modérée et démence sévère. Des échantillons de sang ont été prélevés pour évaluer la concentration de spermidine dans leur sang. Les résultats ont montré que la concentration de spermidine était significativement liée à la fonction cognitive dans le groupe non atteint de démence, et que le niveau cognitif des personnes âgées atteintes de démence légère à modérée s'est amélioré de manière significative après l'ingestion de doses élevées de spermidine.
Autophagie
La spermidine peut favoriser l’autophagie, comme la voie inhibitrice de mTOR (cible de la rapamycine). En favorisant l’autophagie, il aide à éliminer les organites et les protéines endommagées dans les cellules et à maintenir la santé cellulaire.
Le chlorhydrate de spermidine est utilisé dans divers domaines
Dans le domaine pharmaceutique, le chlorhydrate de spermidine est utilisé comme médicament hépatoprotecteur qui peut améliorer la fonction hépatique et réduire les lésions hépatiques. De plus, le chlorhydrate de spermidine peut être utilisé pour traiter des affections telles que l’hypercholestérolémie, l’hypertriglycéridémie et les maladies cardiovasculaires.
Le chlorhydrate de spermidine agit en réduisant les taux plasmatiques d'homocystéine (Hcy), réduisant ainsi le risque de maladie cardiovasculaire. Des études ont montré que le chlorhydrate de spermidine peut favoriser le métabolisme de l'Hcy et réduire le risque de maladie cardiovasculaire en réduisant les taux plasmatiques d'Hcy.
Une étude sur les effets du chlorhydrate de spermidine sur le risque de maladie cardiovasculaire a montré que le chlorhydrate de spermidine peut réduire les taux plasmatiques d'Hcy, réduisant ainsi le risque de maladie cardiovasculaire. Dans l’étude, les chercheurs ont divisé les participants en deux groupes, l’un recevant une supplémentation en chlorhydrate de spermidine et l’autre recevant un placebo.
Les résultats de l’étude ont montré que les participants ayant reçu une supplémentation en chlorhydrate de spermidine présentaient des taux plasmatiques d’Hcy significativement inférieurs et une réduction correspondante du risque de maladie cardiovasculaire. De plus, d'autres études soutiennent le rôle du chlorhydrate de spermidine dans la réduction du risque de maladie cardiovasculaire.
Dans le domaine alimentaire, le chlorhydrate de spermidine est utilisé comme exhausteur de goût et humectant pour rehausser le goût des aliments et maintenir leur humidité. De plus, le chlorhydrate de spermidine peut également être utilisé comme additif alimentaire pour améliorer le taux de croissance et la qualité musculaire des animaux.
En cosmétique, le chlorhydrate de spermidine est utilisé comme humectant et antioxydant pour maintenir l’hydratation de la peau et réduire les dommages causés par les radicaux libres. De plus, le chlorhydrate de spermidine peut également être utilisé dans les écrans solaires pour réduire les dommages causés par les rayons ultraviolets sur la peau.
Dans le domaine agricole, le chlorhydrate de spermidine est utilisé comme régulateur de croissance des plantes pour favoriser la croissance des cultures et augmenter les rendements.
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Heure de publication : 03 septembre 2024
