La spermidine est présente naturellement dans des aliments tels que le soja, les champignons et le fromage vieilli, mais elle peut également être obtenue par le biais de suppléments. La recherche montre que la supplémentation en spermidine peut avoir de nombreux avantages pour la santé, notamment l'amélioration de la santé cardiaque, la stimulation du cerveau...
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