Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle essentiel dans diverses fonctions corporelles, notamment la fonction musculaire et nerveuse, la régulation de la glycémie et la santé des os. Bien que le magnésium puisse être obtenu à partir d'aliments tels que les légumes à feuilles vertes, les noix et les grains entiers, de nombreux...
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